「無理に勧誘されないか心配」
「カウンセリングの予約はどう申し込めばいい？」
「何が分かるの？内容が知りたい」
と、ライザップのカウンセリングには興味があるけれど、いざ行ってみようと思った時、
少しでも不安が残っていると行きにくいですよね。
しかし、実際に行ってみた結論からお伝えすると
- 軽い気持ちで行くだけでもOK！無理な勧誘はまったくない
- 施設見学はもちろん、現在の体の状況、具体的な目標まで知ることができる
- あなたに合った食生活などのアドバイスを受けられる
- カウンセリングの予約は電話でもWEBでも1分で完了
と、無料とは思えない内容でした。
この記事では、ライザップの無料カウンセリングの予約方法、内容はもちろん。
過去に無料カウンセリングに行った人が聞いた、直接聞きにくい質問までご紹介します。
一度全体を知ってから行くことで、落ち着いて無料カウンセリングを受けられます。
また、誰もが聞く当たり前の質問をしないことで、質問の時間をさらに有効活用できます。
結果にコミットする最初の一歩としてまとめました！
無料のカウンセリングで何がどこまで分かるの？
無料カウンセリングで分かることは
- 実際に使用する個室や器具の確認
- トイレ、シャワールームなどの確認
- 専用の測定器で現在の体の状態確認
- 測定結果から目指せる目標値を知ることができる
- ライザップの詳細
- 食事の相談など
- 不安や疑問の質問時間等
この様な事がわかります。
「自分にもできるか心配な人」は無料カウンセリングで解決
「ライザップの無料のカウンセリングを受ける」
というところで、ストップしてしまう人がいます。
その多くは「自分にもできるかな？」という不安から生まれるブレーキです。
しかし、そこで止まってしまうのはもったいないです。
なぜなら「自分にもできるかな？」という心配は
無料カウンセリングにいってから判断してほしいことだからです。
「達成した理想の姿が想像できない」と思ってしまい一歩踏み出せないという理由が多いです。
過去にいろんなダイエットを試して失敗した経験から、達成した理想の姿が想像できなくなっているのです。
無料カウンセリングではまず「現在の体の測定」から始まります。
そして、簡単なアンケート（カウンセリングシート）を記入
ライザップのトレーナーがそれらのデータから計算して、達成可能な目標数値、達成した時のイメージ写真などを教えてくれます。
つまり、
実際にライザップに入会する前の無料カウンセリングで
「Before（現在の姿）」「After（未来の達成された姿）」を知ることが出来ます。
この部分がが“無料カウンセリングのいちばん大事なところ”と言っても過言ではありません。
「できるかな？」と漠然的な不安が
「出来たらこうなれるんだ！」と確信になるためにあるのです。
漠然的な不安で出来ないと思っている人の第一歩として、無料カウンセリングに挑戦してみましょう！
RIZAP公式ページ https://www.rizap.jp/ 
ライザップのトレーナーも実際のコースを体験している
ライザップのカウンセラーの人も実際にライザップのコースを経験しています。
つまり、実践した時のトレーニングや食生活、モチベーションの上がり下がりなども経験したということです。
カウンセラーとしての目線だけでなく
実際に体験者としての目線も持っています。
なので、ライザップを行う前に聞いておきたいことなどは事前に無料カウンセリングで聞くことが出来ます。
カウンセリングは2つの方法で申込みが可能
ライザップのカウンセリング（無料）は
「電話」もしくは「WEB」から行うことが出来ます！
電話でもWEBでも申し込みに必要な項目は同じなので
WEB申込みの画面をご紹介しながら紹介します。
入力必須項目は
- 名前
- 性別
- 生年月日
- 住所
- 電話番号
- メールアドレス
を入力します。
また、任意での入力部分には
- 希望のカウンセリング日入力欄
- お問い合わせ欄
があります。
入力欄の一番下にある「その他ご諮問など」の入力欄には
- 希望カウンセリング日（第三希望日まで）
- 希望ライザップ店舗
を追加しましょう。
入力フォームと聞くと構えてしまいがちですが
入力する項目も少ないので１分程度で終わります。
その後、24時間以内にライザップのお客様センターより「電話」か「メール」で返信がありますので、待ちましょう！
返信連絡の際に、先程入力した項目を元に、店舗と日程調整をおこない無料カウンセリング日が決定します。
その他の項目に入力しておくことができること
- 希望の店舗
- 希望のカウンセリング日
- 急いで行いたい場合
- 折返し「電話」「メール」など受け取りやすい方
などの情報も記載して送ることが出来ます。
RIZAP公式ページ https://www.rizap.jp/
無料カウンセリングの流れは６ステップ
無料カウンセリングの流れは
申込み（電話orWEB申込み※1分程度）
↓
24時間以内に電話またはメールアドレスに返信が来る
無料カウンセリングの日程が決まる。
↓
当日（持ち物不要・服装も私服で大丈夫です）
- ①施設内を見学
- ②現在の体を測定
- ③カウンセリングシートの記入
- ④「測定データ」と「カウンセリングシート」を元に簡単な質問と実際に可能な目標確認
- ⑤ライザップのコースや食事、トレーニングに関する説明※勧誘はありません。
- ⑥資料をもらって終了（入会の意志がある場合には入会手続き）
という流れです。
①施設内の見学
・個室のトレーニングルーム
・更衣室・シャワー室・トイレ
・体重測定をする所
・カウンセリングルーム
など、実際の施設の見学をします。
各場所で、わからないことがあれば質問しながら案内してもらう流れです。
②現在の体を測定
ライザップでは業務用の高性能な計測器があります。
この測定器に30秒程乗ることで測定できます。
ここだけの話・・・この計測器は200万円以上するそうです。
計測で分かること
- 体重
- 体脂肪率
- 筋肉量
- 骨量
- 体水分量
- BMI（）
- 基礎代謝
- 内臓脂肪レベル
- アスリート指数
などかなり細かく測定できます。
30秒程度の測定後、データを印刷します。
このデータから、2ヶ月でどのくらいの目標を立てられるのかというところまで具体的に出してもらえます。
また、この時１日にとってもいいカロリーなどもわかります。
自宅の体重計ではここまでの測定機械はないので、
この計測だけでも、無料カウンセリングに行く価値があると思います。
入会後にもこの測定器は使用します。
計測器を使いながらトレーニングの成果をみたり、日々の食生活を考えたりします。
毎回かなり正確な数値が謙虚に出ます。
- 頑張ったときには頑張ったなりの数値
- ちょっとさぼってしまったときにはそれなりの数値
とモチベーション維持の役割もしています。
計測後、これらのデータを取った後に無料カウンセリングが始まります。
③カウンセリングシートの２枚の記入
減額を一通り終えた後、無料カウンセリングが行われます。
ライザップのミネラルウォーターを出してくれます！
また、冷たい水では冷えるので飲みにくいと思われる人もいるので、常温か冷えているものか希望を聞かれます。
席につき最初に行うのは、最初に行うのはカウンセリングシートへの記入です。
記入中はトレーナーが一時退出し、自分のペースで記入することが出来ます。
内容としては
- 「過去のスポーツの経験」
- 「体の気になる所」
- 「普段の食事の内容」
- 「体の悩み」
などです。
わからない所があれば飛ばして埋めていきましょう。
④「測定データ」と「カウンセリングシート」を元に簡単な質問と実際に可能な目標確認
先程のカウンセリングシートで埋められなかった所は、一緒に相談しながら埋めていきます。
カウンセリングシートの内容から
- 「今やっているスポーツや運動習慣」
- 「食事の内容」
- 「目指す目標」
などの話があります。
話と聞くと気構えてしまいますが、普通に話をしていてあっという間に時間が過ぎてしまったというラフな感じです。
すべて埋まった所で、どの程度のも目標を立てどの様に変わることができるのかを数値などで知ることが出来ます。
⑤ライザップのコースや食事、トレーニングに関する説明※勧誘はありません。
ライザップのコースの内容であったり、OK食材やNG食材などの食事に関することやおすすめのトレーニング等を教えてもらい無料カウンセリングは終了です。
その後、ライザップの説明（トレーニングや食事）などの簡単な説明。
「なにかご質問はありますか？」
と聞かれ、なければ終了という流れです。
ここまで全体の時間としては、早い人だと30分、長くても60分〜90分程度を見積もっておけば良いでしょう！
⑥最後に資料をもらって終了（入会の意志がある場合には入会手続きも出来ます。）
もちろん無理な勧誘も今すぐ決めなければいけないということもありません。
無料でなのに通常では計測できないところまで計測し、どの様に変われるのかを知り、食事やトレーニングのアドバイスをもらった後、資料をもらい終了となります。
この時点で、入会の意志が決まっていれば入会の手続きも可能です。
※入金はこのタイミングで行う必要はありません。後日で大丈夫です。
料金内訳に関する記事もあるので事前に確認しておきましょう。
【参照】ライザップの料金表と各種コース比較！費用内訳と必ず安くなる方法をご紹介！
無料のカウンセリングで多い質問＆言いにくい質問Q＆A
ライザップの無料カウンセリングでなんでもわからないことがあれば、質問することが出来ます。
しかし、過去に無料カウンセリングで聞いた質問の中には後日、確かに知りたいことだなと思った良い質問がありました。
中には「答えにくいのではないか？」と思う質問もありましたが、その様な質問は、過去に体験した人すでに質問済みだということです。
現在あなたが抱えている質問の中でも、多くの人が抱えた質問でありアンサーがすでにある質問かもしれません。
無料カウンセリング内での質問の時間はたっぷりあるのですが、貴重な時間を既に解決している質問に当ててしまうのはもったいないです。
実際の無料カウンセリングは、あなたのことを詳しく聞くための時間に使ってください。
そこで、既に過去の無料カウンセリングで質問し解決しているみんなが疑問に思った質問とその答えをまとめました。
事前に確認し、無料カウンセリングの時間をあなたにとって重要な質問に使いましょう。
Q ライザップに入会した人はどのくらいやり遂げているの？
A ライザップ入会者の90%以上の人が最後までやり遂げられています。
最初は「自分にもできるのかな？」と不安に思われる方も多いのですが、ライザップを終える頃には「案外やってみるとできるもんだな！」と自信も手に入れた方が多いです。
無料カウンセリングで立てた目標を達成し、これを機に成功体験を積み重ね、私生活を充実させていただくところまでがライザップです。
Q 無料カウンセリングを受けて、どのくらいの人が実際に入会するのか？
A 8割以上の人が入会します。
中には一度家に帰って、家族に相談し入会を決める人もいますが、比率としてはその場で入会する人のほうが多いです。
8割の方が入会を決めていただくのはうれしいことですが、その反面、無料カウンセリングにとりあえず行ってみよう！という人がまだ少数ということでもあるのでしっかりと伝えていきたいです。
Q ライザップの男女比率は？
A ライザップは女性：男性（6:4）程度の比率で現在は女性の方が多いです。
開始当初はトレーニング＝男性みたいなイメージを持たれる方が多い感じでしたが、今はきれいになりたい女性が増えています。
Q プロテイン1Kg3万円高すぎませんか？市販のでもいいですか？
A できれば使ってほしいですが、純正プロテインはもちろん強制ではありません。
しかし、プロテイン自体は筋肉をつけるために必要なので、他のプロテインでもいいので使っていただくようにはしています。
【メモ】 純正プロテインは強制ではない。市販のプロテインのほうが安いのでおすすめ！
Q トレーナーさんを変更することは出来ますか？
A 女性のトレーナーが良いなどの希望があれば変更出来ます。
変更する方は女性の希望者の方が多いです。ライザップはトレーナーとの二人三脚で行っていくことなので、希望があれば遠慮なく言っていただけると助かります。
Q 食事サポートはどこまでしてくれる？
A ライザップは運動だけでなく「食事」も大切な軸です。
OK食材NG食材をお伝えするのはもちろん、毎日の食事のチェックアドバイスをさせていただいてます。
また考えるのが大変という方には、メニューを考えたりというところまでアドバイスさせてもらいます。
外食が中心の人、自炊をする人、これを機に料理を初めてみる人などなどこの辺は人それぞれなのでこれが正解！というわけではなく相談し決定していくというスタンスで進めていきます。
ライザップ無料カウンセリングを受けた人の感想
無料カウンセリングを受けた人の感想
「測定では自分の知らないところまで発見できたのでとても良かった」
「測定データから、実際にどのくらいの目標をたてるべきか具体的な数値で知ることができたのでモチベーションが上がった」
「親身になってくれるので相談しやすい、入会の勧誘もなかったので好印象」
「ライザップ中のおすすめ料理なども教えてもらった！始める前なのにこれだけ教えてくれるのはすごい」
など、実際に無料カウンセリングを受けた人からはこの様な声があります。
行こうか迷っている人は、まず無料カウンセリングだけでも受けてみても損はないと思います。
ライザップの公式サイトから、お近くの無料カウンセリングに申し込んでみてください！
RIZAP公式ページ https://www.rizap.jp/